Fiecare zi aduce un ritm nou în cartier: de la încălzirea de dimineață pe terenul sintetic până la sesiunile de înot pentru amatori. Iată ce se întâmplă în această perioadă la club.
Ștafete și exerciții de viteză pe pista de la baza sportivă. Grupa de 10–14 ani lucrează la tehnica de alergare și la pornirea din blocstart, cu accent pe respirație și ritm constant.
Echipa de seniori a clubului întâlnește o selecție din cartierul vecin. Partida se joacă pe terenul sintetic, iar după fluierul final rămânem pentru o scurtă analiză a fazei defensive.
Sesiune de forță și mobilitate în sala de antrenament: lucru pe picioare, aruncări din săritură și exerciții de coordonare cu mingea. Grupa de 12–16 ani se pregătește pentru turneul intercomunitar.
Bazinul este deschis pentru adulții care vor să își îmbunătățească tehnica. Împărțim grupa pe niveluri și lucrăm pe brațe, respirație și rezistență, cu feedback individual la final.
Teste de viteză, săritură și îndemânare pentru grupele de fotbal și baschet. Rezultatele sunt discutate cu părinții și stau la baza planului de antrenament pentru următoarele luni.
Ajustează notificările, confidențialitatea și accesul la programele de antrenament, astfel încât să primești exact informațiile de care ai nevoie.
Alege dacă vrei să primești mementouri pentru sesiunile de pregătire, modificări de orar sau rezultatele evaluărilor periodice.
ActivControlează cine îți poate vedea statisticile de performanță și istoricul participării la turnee și tabere de vară.
Doar echipaGestionează abonamentele lunare la sala de forță, terenurile sintetice și bazinele de înot pentru tine sau pentru copiii tăi.
3 activeSetează dacă dorești să apari în lista participanților la evenimentele intercomunitare și să fii contactat de alți sportivi.
PublicPrimește lunar un rezumat al evoluției fizice, cu recomandări de la antrenori și sugestii pentru următoarele obiective.
LunarDacă ai nevoie de ajutor cu setările sau vrei să schimbi datele de contact, scrie-ne și te ghidăm pas cu pas.
Contactează echipa